孫楊，邦德教育杰出學員，邦德教育公益形象大使，2012倫敦奧運雙冠王

他與邦德教育，同樣有著“夢想，堅持，感恩”，他們攜手一起，為傳遞正能量而來!

父母眼中的孫楊：聰明，懂事，和父母無話不談，性格單純，逐漸成熟

父親孫全洪用兩個詞描述了兒子孫楊：聰明、懂事。在父親眼里，兒子孫楊一直都比較聰明，在決定體育專業之前，他在學校的成績一直不錯。有一次孫楊在武漢比賽，孫全洪提起：“他很小的時候，有一次我出了一個歇后語：大熱天蓋被子，讓他猜一個地方名。結果他馬上說‘捂汗(武漢)’。這孩子還是比較聰明的，這幾天還跟我提起了這件事，呵呵。”

“我也見過身邊很多例子，男孩子到了15、16歲，就到了一個叛逆期。一般這個時候不愿意和父母交流。在這點上我們孫楊感覺很好，他非常愿意和我們溝通。他和我們的關系一直很親密，什么事情都愿意和我們講。”

進入公眾視野以來，孫楊給人的印象是哭了好幾次，孫全洪說：“我印象比較深刻的有兩次，一次是2008年紹興全國游泳冠軍賽，當時他覺得練得不錯，能和張琳拼拼了，但是沒想到張琳發揮得太好，他和張琳差距拉得很大，他掛著銀牌哭得一塌糊涂。另一次是去年的亞運會，400米他是奔著樸泰桓去的，但是沒想到差了一點點，后來1500米奪冠他喜極而泣。他是個單純的孩子，哭可能是他的一種情感上的宣泄，這點我能理解。”

最近兩年孫全洪感覺到兒子越來越成熟了：“有一次張院長(張亞東)跟我說，‘你兒子的優點，就是心理健康。’自2009年羅馬世錦賽后，教練布置任務，他不光想著完成任務，還想著要超額完成。我也相信他會逐漸成熟起來。”

“有一次我邀請同事去看我兒子訓練，眾所周知，他的訓練要游2萬米，結果同事看一會就不敢看了，想想我也心疼。”孫全洪說:“2003年兒子被選拔到游泳隊的時候，我們也沒有要求孫楊一定要得什么獎，只是告訴兒子‘做什么事，都一定要做到’，卻沒想到兒子會有今天這樣的成績，我們也很欣慰!”

盡管在母親楊明的眼里，兒子永遠是個孩子，不過楊明還是明顯地感覺到，自己的兒子已經慢慢地長大了。

2006年開始，孫楊的成績突飛猛進，得到了前往澳大利亞留學和訓練的機會，楊明也陪同前去，但不住在同一家賓館，不能一起坐車來回，母子倆各自到達訓練場館，楊明坐在一邊看他訓練，晚上再通個電話。回憶起那段日子，楊明泣不成聲：“就是這樣孫楊也非常高興，他覺得媽媽在就好。

他手受傷了，傷口進水腫得厲害，痛得抬不起來，他還堅持一天游2萬米。我怕他練下去手會廢掉，叫他偷懶。他特別生氣，發短信說，你是我媽媽，居然不理解我，還叫我偷懶，我偷懶能有今天的成績嗎?虧你還是大學體育老師!”

“他現在游泳越來越會用腦筋，會分析自己在哪些地方需要改進，特別是從澳大利亞回來后，我們能明顯感覺到，他的為人處事越來越自信，像個男子漢了。”

楊明還透露了孫楊的一個秘密。“他在家里總和我說，媽媽，你看我現在的成績，奧運會前三名也不是沒可能吧?其實我知道，他做夢都想著，有一天能成為中國男子游泳第一個奧運冠軍。”

倫敦時間7月27日晚上，孫楊對楊明說：“媽媽，你明天一定要早點進比賽場館，我越早看到你越好。”于是第二天7時15分，楊明就到了倫敦水上運動中心門口，“人家還沒開門，8點才能進去。別的孩子可能父母在場會緊張，孫楊從小訓練就要我看著，他才踏實。”

倫敦時間8月1日，男子4×200米自由泳接力決賽中，孫楊是最后一棒，全國觀眾都看到了他從接棒時的第五名追趕到終點的第三名、脫力倒在泳池邊的一幕。當晚，孫楊在微博上安慰大家，“請大家放心”。如今回家了，孫楊才吐真言：“媽媽，個人項目還好，集體項目的時候，我的腿真的在抖。因為我是在池邊等著，而且我們又一直落后，我好想快點跳下去。但是一入水就好了，不緊張了。”

杭州遭遇強臺風“海葵”的襲擊，孫楊被困在從北京回杭州的高鐵上，22時30分才冒雨抵達杭州。第二天傍晚18時15分，孫楊一頭扎進杭州陳經綸體校的游泳館，要訓練個把小時。“游泳運動員要保持水感，每天都得下水，他昨天困在火車上沒活動，今天我就帶他來練一下。”孫楊的媽媽楊明說。孫楊特別黏兩個人，一個是媽媽楊明，另一個是朱穎。回家不到24小時，他已經滔滔不絕講了很多奧運會比賽的事。

奪得廣州亞運會1500米金牌的剎那，孫楊的眼睛不由自主地朝看臺上望去，他知道，媽媽正在那里為他歡呼。就像菲爾普斯在取得好成績后，總在尋找自己的母親，對于孫楊來說，媽媽同樣是他成長道路上最重要的人。孫楊的爸爸媽媽都是排球運動員出身，現在杭州的一所高校里當老師。提起孫楊的媽媽楊明，所有認識的人都豎大拇指：“從來沒見過如此模范的媽媽。”

從孫楊進游泳隊開始，十幾年如一日，楊明每天都會熬上七八小時的湯，晚上給在基地訓練的兒子送去。“每次我都是看著孫楊把湯喝完了才走。”楊明說。2005年，浙江游泳隊的基地搬到了錢塘江對岸的蕭山，楊明還專門買了一輛車，每天過江給兒子送湯。

只要條件允許，孫楊的每一場比賽，楊明都會去到現場給兒子加油助威。2008年北京奧運會前，孫楊在北京集訓。楊明就在游泳隊駐地外車站旁邊的賓館里整整住了一個月時間，只為能在兒子每天乘車去訓練和訓練歸來時，看兒子一眼，說上一句話。

從孫楊小時候開始，爸爸媽媽就經常陪伴他到世界各地比賽，有爸爸媽媽在，孫楊總會覺得有更多的力量。這次奧運孫楊爸爸媽媽早早的來到了體育場，等待著比賽的開始。為了有好運氣，楊明還特地穿了一件紅色的衣服，為的是在看臺上更加顯眼。

婁紅梅教練眼中的孫楊：頑皮卻也懂事

“孫楊小時侯可皮了，頑皮得不得了。”剛從廣州回到杭州的孫楊啟蒙教練婁紅梅說起這個跟著自己練了五六年的孩子，第一句話就提到了“皮”，“你別看他這次比賽哭鼻子，其實他在體校這么多年，拿了這么多第一，我還真沒見他哭過一次。”

“他會趁人不注意，把在隊里幫忙的孫姐突然推到池子里;他會偷偷跑到我面前打小報告，告訴我哪個小朋友又空翻少了，哪個小朋友今天又偷懶了;他還會神神秘秘地跟我說，在家里媽媽就是一只母老虎。”婁紅梅說。

但這個看著讓人頭痛都來不及的皮小子，老師們卻一個個疼到了心坎里，因為“你別看孫楊很皮，但他其實很懂事。”婁紅梅說，“一群小孩子訓練，有的人會偷懶，但孫楊壓根不會想到要去偷懶，他只要有一點力氣都會拼光，所以從十歲開始，他在同年齡組400米比賽中一直都是拿第一的。”

孫楊訓練中很懂事，生活中也很懂事。“那時候訓練，孫楊是兼職的，白天在行知小學讀書，放學了才來訓練，訓練很辛苦，孫媽媽為了給孫楊補充維生素C，經常會榨西芹汁給他喝，”婁紅梅說，“這個東西可不好喝了，但孫楊每次都捏著鼻子喝光光，一點不含糊。”

朱穎教練：“他讓很多孩子懂得了榮譽和責任”“細心陽光的‘孫萌萌’”

杭州陳經綸體校的朱穎教練也有后怕。如果當年她沒有堅持把孫楊叫回來，中國泳壇就沒這個人才了。

1997年，朱穎聽說一家幼兒園有個6歲的小男孩，個子特別高，床都睡不下。她把這個叫孫楊的小男孩帶到體校學游泳。練了一個月，小男孩就不游了。第二年暑假，朱穎給孫楊媽媽打了個電話，勸她帶孫楊測骨齡。結果，測出來孫楊會有196厘米高(現在孫楊身高198厘米)。孫楊媽媽下了決心：“本來不想讓他搞運動，我和他爸爸都是運動員出身，知道很苦。但如果他長這么高，不搞一點體育，那身材就很難看啊。”

她帶著7歲的孫楊回到游泳池。“他每天下午4點半放學，我騎20多分鐘自行車把他送到體校。5點開始練，我就站在露天游泳池的大鐵網外面，趴在網上看他有沒有進步。到了10月，天氣冷了，我穿著羽絨服趴在鐵絲網上，凍得打哆嗦。7點半他游完出來，騎車回到家就快8點了，他爸爸已經做好飯，趕緊吃完再讓他寫作業。一年只有大年初一能休息。說實話，這不僅是練小孩，也是練家長，堅持下來實在太難了。”

那時候孫楊很“皮”，朱穎教練跟他講過好話，也嚇唬過他“找你媽媽”，還讓他在池子里喝過水，收效都不大。朱穎找孫楊談了一次話：“孫楊，你天賦比別人高，只要好好練習，有一天你一定能站上的領獎臺，讓國旗為你而升起，國歌為你而響起，到那時候，朱老師多驕傲啊，心里說‘這是我帶的孩子呀!’”說著說著，朱穎動了真情，眼淚涌了出來。孫楊從此懂事多了。

在倫敦奧運會上一戰成名后，網友給孫楊取了個外號“孫萌萌”。“萌”來自日本漫畫用語，意為可愛。“他是挺可愛的，又細心又陽光。”朱穎記得，孫楊小時候會“觀察這個教練愛喝什么飲料，那個教練愛喝什么茶，然后從家里帶給大家喝”。到了澳大利亞，他發現外籍教練有糖尿病，不能喝飲料，于是每次進入訓練場館前，都買一瓶水帶給外籍教練。就連這次回杭州，比他早幾天回國的朱穎和他父母一起接他到家，他家里很久沒人了，只有兩瓶水，朱穎告辭時，他都催著父母快點拿給朱穎帶走。

“孫萌萌”最廣為人知的舉動，是在倫敦接受中央電視臺采訪時，看到演播室里擺著幾個奧運會吉祥物玩偶，便毫不客氣地全都抱進自己懷里。很多觀眾一邊笑一邊想，他一個大男孩要這么多玩偶干嗎?答案在杭州揭曉了。他給親戚、教練、同學、隊友、隊醫和食堂師傅帶了滿滿一皮箱禮物，其中就包括他四處“搜刮”到的吉祥物玩偶。

“孫楊還是一個單純的大男孩，對社會的人情世故不太懂，開心不開心都寫在臉上。他也很好哄，不開心了，我說上幾句好話，表揚他幾句，給他‘順順毛’，他又高興了。”朱穎一邊說一邊樂。

朱穎也思索過，那么多人在倫敦拿金牌，為什么孫楊關注?“也許是因為金牌、銀牌、銅牌他全拿了，還加一個破世界紀錄，成績太突出。一個男孩子能取得這樣的成績，特別給中國男人爭臉。人們從他身上看到，在一向被視為西方人天下的泳池里，中國男人一點都不比別人差。這種英雄氣概讓人們振奮，讓很多家長有信心送孩子學游泳，讓很多孩子懂得了榮譽和責任。”

冠軍路上的見證者――澳大利亞游泳教練丹尼斯：孫楊是哈克特的接班人

從2010年開始，孫楊和幾位中國游泳隊男女隊員前往澳大利亞進行特訓。這特訓起始于中國男子泳壇前“一哥”張琳。那年哈克特決定和自己合作了21年的教練丹尼斯分開，而張琳在丹尼斯麾下的訓練成效讓中國游泳運動管理中心確信，值得把孫楊托付給丹尼斯。孫楊能夠看似一夜崛起，這些澳洲教練是繞不開的人物。

2012年5月中旬，晴了不過幾天，澳大利亞黃金海岸又開始下雨。2日下午訓練剛剛進入半程，氣溫直線下降到13度，泳池邊有人已經穿上了羽絨服。孫楊和幾十名各國游泳選手依舊在池水中訓練。他的教練朱自根拿著秒表，池邊還有他的澳大利亞教練丹尼斯?科特萊爾。沒有人打傘，這么多年來，水已經成為他們生活中的―部分。

此時距孫楊第三次來澳洲特訓已兩周。北半球剛入初夏，黃金海岸的氣溫卻在零上10度徘徊。這里沒有國內設施完善的室內泳池，和多數澳大利亞游泳館―樣，的邁阿密俱樂部泳池也是露天的。俱樂部健身房墻壁上銘刻著輝煌的歷史，還有偉大冠軍哈克特的照片。這位現任澳大利亞游泳隊隊長，曾經在奧運會中連續兩屆獲得1500米自由泳金牌，近十年內統治了1500米自由泳項目。4塊俱樂部的冠軍榜牌中，3塊已快被占滿，另一塊正等待著未來的天才。在丹尼斯看來，這個人就是孫楊。

雖然該俱樂部的規矩是只銘刻本俱樂部的會員冠軍，但丹尼斯說，孫楊也出自邁阿密俱樂部。他最喜歡對孫楊說的―句話就是，“Youarereallyverygood!”

2001年哈克特在日本福岡世錦賽創造的1500米世界紀錄依舊保持，這是快速泳衣時代未被打破的世界紀錄。破掉這個紀錄，改朝換代，多么偉大而奢侈的夢想!這正是孫楊來澳洲的目的。為了突破極限，付出―切代價都是奢侈和值得的，這包括一個年輕人最美好的青春時光，及背后很多人的支持。

每天清晨4點半，孫楊和教練、隊醫就起床了。簡單吃點兒東西，5點駕車前往10分鐘車程左右的邁阿密俱樂部泳池。訓練通常會在5點半正式開始，8點多結束，下午則是4點到7點。

某種程度上，為夢想而受苦受罪是件多酷的事兒啊!“澳洲的風吹在身上，冷得直打哆嗦，而最痛苦的莫過于跳出水池上洗手間這一段”，孫楊說。如果生活的苦已經落實到這樣的細節，那很多問題其實已經有了答案。看看這個過著與同齡人完全不同生活的年輕人，正如菲爾普斯說的那樣，他的生活只有游泳，吃飯，睡覺。

孫楊開始被媒體關注是從“隔壁”的泳道開始的。兩年前，央視準備拍攝一部奧運冠軍劉子歌的片子，她的教練對央視編導張朝陽說，你們應該關注隔壁泳道的那小伙子,那是未來的希望之星和世界冠軍。

這樣的預言在澳洲的特訓中一點點變得清晰起來。每天清晨4點半，孫楊和教練、隊醫就起床了。簡單吃點兒東西，5點駕車前往邁阿密俱樂部泳池。訓練通常會在5點半正式開始，8點多結束，下午則是4點到7點。對于孫楊來說，這種凌晨的訓練比國內多了很多新鮮和心理上的刺激。

相對于上午的寒冷，下午可能是暴曬。孫楊不喜歡抹防曬油，到澳洲一個月不到，皮膚已經被曬脫了皮，膚色從過去的白色變成了黝黑。每天約4組，每組10個400米，如此的訓練量還不能讓丹尼斯完全滿意。對于孫楊他總是贊不絕口。“比哈克特更聰明”，“(對水)更有感覺”。

其實，未來的冠軍真的非常刻苦。在澳洲右肩積水時，他還在練習用左臂劃水。這個年輕人總能不折不扣地完成教練的任務，為此還在電話中批評擔憂的母親。澳洲特訓期間不能夠像國內―樣天天訓練，因為俱樂部工作人員有休息時間，必須嚴格遵守。于是每到周三、周六的下午和周日泳池關閉的前一天很自然成為高強度訓練日。至于休息日，那是海邊時間，但絕非休息和曬太陽，而是教練朱自根帶著弟子去海邊繼續訓練，體驗水感的放松課。

從2003年孫楊正式跟隨朱自根訓練，師徒已經合作九年了。朱自根自己就是長距離游泳選手出身，而孫楊的體質也更適合長距離游泳。“我們運動員的優勢是能吃苦。”朱自根說。從孫楊身上，丹尼斯同樣看到中國游泳運動員顯而易見的斗志、敬業和勝利的意志。“我遇到的(中國游泳運動員)，不是全部，但大部分訓練都非常刻苦。”孫楊覺得，“天才和勤奮相比，天才只占百分之三十,最主要還是勤奮。”

2010年2月19日到2012年3月3日，孫楊前往澳大利亞的三次特訓效果顯著。2011年的上海世錦賽上，孫楊一舉打破了哈克特保持了10年之久的1500米自由泳世界紀錄。2012年1月下旬，在昆士蘭州挑戰賽上，孫楊共參加三項比賽。在400米和100米兩項上都輕松奪冠。萬事俱備，只等待倫敦之夏的到來。“我當時相信，只要發揮正常水平，我完全具備奪冠的實力。”孫楊說。

菲爾普斯，池水中的王者，15枚奧運金牌得主。泳池是他的奧林匹亞，食物則是他和人間的紐帶。NBC甚至專門討論他在奧運期間的食譜。煎蛋三明治，雞蛋，薯條，通心粉，火腿奶酪。不過這些能每天提供12000卡熱量的食物顯然很難

被一個中國胃全盤接受。體育局和某些營養學家過去一直認為中國式的飲食難以提供足夠的營養，那么在奪冠后，中國第―位男子游泳奧運冠軍的菜單的確值得探討。冠軍媽媽的湯曾被廣泛宣傳，不過孫楊家第―號廚子是父親。在澳洲特訓期間，新加入的“廚師”還包括教練朱自根和隊醫巴震，這兩位也都是浙江人。毫無疑問，杭州菜對金牌亦有貢獻。孫楊的母親說，兒子多年的食物一直是魚和牛肉。

除了―顆試圖證明自己的心，這肉身也是戰勝過去偶像樸泰桓的最有力武器。孫楊身高不但超過樸泰桓的1.81米，臂長超過樸泰桓近10厘米，臂展甚至超過26厘米。樸泰桓雖然精悍強壯，但從目前的水上和陸地直線速度競技成績來看，身高還是一寸高，一寸強。孫楊在池中每一劃似乎都比多數選手慢，卻更有效率。

對這一點，丹尼斯看得很清楚。“當格蘭特(哈克特)離開時，我還沒有這種感覺。然后，張琳來了，給了我一張空白的畫布。”而孫楊，則是丹尼斯眼里可以創作出杰作的天才對象。在澳洲時，他認為孫楊還比哈克特，“多了一些更加自然的技巧”，“更加平衡一些”。丹尼斯認識到這個年輕人一項關鍵的潛力所在：平衡感。孫楊沒有哈克特那么強壯，但“他的平衡感更好一點兒”，丹尼斯說，“孫楊的劃水更有效率。”

如果說孫楊的教練朱自根多年來為孫楊打足了各方面堅實的基礎，那么丹尼斯在競技的前夜，則用熱情和豐富的冠軍經驗來鼓舞年輕人去實現夢想。他會熱情地給予掌聲和鼓勵，跟著孫楊在池邊奔走。每次達到訓練標準，他會與孫楊在池中熱烈握手。“有一天孫楊很高興地對我說，爸爸，今天教練跟我握了兩次手。”這些都刻在父親孫全洪的記憶中。正如孫楊自己說的，他正處在一個“被小朋友叫叔叔卻很不服氣的尷尬年齡”。這時―個男孩需要一個男人的鼓勵，激勵他變成自己希望成為的那個男人。

“2012年5月21日，兩屆奧運會男子1500米自由泳金牌得主、統治男子1500米自由泳長達十年之久、我的榜樣―哈克特今天下午特地來泳池看我，超級開心!備受鼓舞”。孫楊說，“我記得他當時說，非常看好我在奧運會的成績，說我能夠(再次)打破世界紀錄。”孫楊很平淡，也很自信：“如果狀態好，打破記錄也許是一年后，也許是兩年，我想應該不用等到里約奧運那個時間。”

在教練丹尼斯的心目中，孫楊就是另一個哈克特。他甚至明確地對中國記者甘慧說，“孫楊將是哈克特的接班人。”除了朱志根，澳大利亞教練丹尼斯是另一個知道孫楊吃了多少苦的人，所以在獲得冠軍后，他也沖向了正在一旁的擔任澳大利亞隊教練的丹尼斯，來了一個大大的擁抱。

冠軍成長的淚

師兄吳鵬助推孫楊

自從2003年進入國家隊朱志根教練組那天起，大師兄吳鵬就成為孫楊仰慕的對象。2007年墨爾本游泳世錦賽是孫楊參加的第一次世界大賽。最讓孫楊震撼的，是吳鵬竟然敢于向菲爾普斯叫板，并且收獲銀牌，從此孫楊萌生了要當世界冠軍的雄心壯志。

輸給張琳哭得一塌糊涂

如果說吳鵬是孫楊啟蒙時期的標桿，那么北京奧運會亞軍張琳則是孫楊發展時期的追趕目標。對于張琳，孫楊曾經一度有過“既生瑜何生亮”的感慨。2008年北京奧運會前的紹興全國冠軍賽，他覺得可以與張琳拼一把，結果被張琳甩下很遠。站在領獎臺上，掛著銀牌的孫楊哭得一塌糊涂。

樸泰桓讓孫楊成熟

孫楊小時候很愛哭，訓練時經常會累得哭起來。2010年廣州亞運會，孫楊比了三個單項，哭了三次。400米自由泳，他不敵韓國奧運冠軍樸泰桓，出水后泣不成聲;男子4×200米自由泳接力奪金后，他再次灑下熱淚;等到1500米自由泳以明顯優勢捧得桂冠，他又一次涕淚橫流。

2011年上海游泳世錦賽，孫楊在400米自由泳由于輕敵和戰術失誤再次輸給樸泰桓，這一次，他沒有哭，很多人從此說，孫楊“成熟了”。