我最敬佩我的爸爸。他不是最帥氣的，也不是最聰明的，但是他具有堅持不懈的品質，做任何事情從不輕言放棄。

在我印象中，爸爸是個不鍛煉的美食家，胖乎乎的，但是身體卻不太好，不是這里不舒服，就是那里出問題，沒少往醫院跑。有一天，爸爸突然鄭重其事地向家人宣布，他要通過跑步減肥，鍛煉身體。

聽爸爸這么說，我們都搖搖頭，覺得作為美食家的他，這件事不太可能成功。看了我們的反應，爸爸沒有生氣，平靜地說：“看我的表現吧!”

接下來的幾個月，爸爸真的開始跑步了，正如我想象的那樣：渾身肥肉上下抖動，跑起來氣喘吁吁，大汗淋漓，舉步維艱。最開始的幾天，跑到500米就堅持不下來，只能走一段跑一段，我也能跟上，感覺運動量并不大，一段時間下來，爸爸反而比原來重了幾斤，我有些“幸災樂禍”地問他：“爸爸，別人鍛煉，都是越來越瘦，你怎么越減越重?”“放心吧，每一滴汗水都是有價值的，這個秘密以后告訴你。”爸爸并沒有灰心，依舊堅持運動。

在朝陽下，在夕陽里;在公園里，在馬路邊……爸爸真的堅持下來了，體重也開始一天天下降。當然，在跑步中，也有比較艱難的時候，記得有一次，他膝蓋受傷了，腳一著地就疼，一走路滿頭大汗，我對爸爸說：“要不咱們就不跑步了，沒事，胖爸爸一樣可愛。”爸爸并沒有接受我的建議，他告訴我：“不管做什么事情都會遇到困難和挫折，不能就此放棄，就像我現在跑不了，但是可以有其他的鍛煉方式，比如仰臥起坐，靜蹲等，不能自己為自己找借口。”幾個月下來，他成功減掉了30斤，跑起來也輕松了很多，現在偶爾還去參加馬拉松比賽，身體比以前健康多了。

現在的爸爸似乎比以前帥氣了許多，每次他跑步時，我都會用敬佩的眼神注視著他，這時他就會告訴我：“堅持，是成功的唯一法寶，只要目標不變，成功就在一拐彎的地方。減肥如此，學習也是一樣。”

爸爸――是您身上堅持不懈的精神引領著我，我敬佩您，更要成為和您一樣的人。