“放下手機，放下手機，男的女的老的少的聽我來分析。”一串清脆的音樂從耳邊響起，在腦中回蕩，想必大家一定知道我今天要談的主題――放下手機！

一個空氣清新、陽光明媚、鳥語花香的早上，我和爸爸準備到新街口的新華書店買書。坐在爸爸的電瓶車后面，“1、2、3、4、5......”我一路數著，不知不覺中到了書店，竟然達到了200余人，他們在干嘛？原來是一邊走路一邊看手機。去學而思上課的路上，我看見幾人蹲在沒開門的“華為客戶服務中心”前，一動不動，在干嘛？原來是在聚精會神地打著“王者榮耀”。來到蘭州拉面館，在等餐的過程中，居然有人在公眾場所放大聲音，旁若無人地打著槍戰游戲。哦，我的天哪！哎，現在的人真是“機不可失”啊！手機已經無時無刻地在影響著人們的生活。

說到這，有人就要問了：看手機有什么危害呢？別急，我們一起慢慢地討論：

1、對身體的傷害。頻繁使用手機，首先最直接的是對眼睛的傷害，容易造成近視，損害角膜。長時間玩手機還容易導致頸椎問題，使頸椎的壓力增大，導致變形。

2、安全問題。走路看手機可能會發生踩空，從而會撞到人、物等，導致身體受傷。媽媽的同事因為下樓時看手機，一腳踩空，身體受到傷害，住院好久，還留下了疤痕。

3、親情友情的損失。如果你在和家人朋友交流時，不停地擺弄手機，會產生對話的延遲，使對方覺得你缺乏誠意，會造成親情和友情的缺失。

4、沉迷于手機容易造成“手機依賴綜合癥”.

......

看了這么多，那我們該怎么辦呢？提幾個小小的建議，希望對大家有效。

1、正確認識手機的作用。手機的主要作用是用來通訊，其余的作用比如看小說可以通過其他途徑報刊、書籍等地方獲取。

2、制定使用手機的時段。比如睡覺前，吃飯時，走路時，這些時候使用手機百害而無一利，不僅對身體不好，還有安全隱患，所以這些時候最好不用手機。

3、多和家人朋友交流，可以放下手機陪朋友聊天，陪孩子游戲，增強親情和友情。

4、培養一些其余的愛好，比如運動、練字、養魚、種花......這樣就不會整天拿著手機了。

聽我這么一說，你們是不是覺得放下手機，其實生活會變得更加美好呢！大家一起放下手機。